Dieses digitale E-Book mit 50+ Seiten ist der ideale Begleiter für die ersten 16 Lebenswochen deines Babys.
Speziell entwickelt für werdende und frischgebackene Eltern, die den Babyschlaf besser verstehen und von Beginn an richtig begleiten möchten.
Du lernst:
- wie sich der Schlaf deines Babys in den ersten Monaten entwickelt
- was realistische Erwartungen sind
- wie du mit einfachen, liebevollen Schritten eine gesunde Schlafroutine aufbaust
Mit den richtigen Informationen und praktischen Tipps legst du eine gesunde Grundlage für entspannte Tage und ruhige Nächte – jetzt und in der Zukunft.
✔ Klar & verständlich erklärt
✔ Praxisnah und alltagstauglich
✔ Für mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen
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€29
Schlafleitfaden Neugeborene
0-4 Monate
Inhalt Schlafleitfaden für Neugeborene:
Schlaf Babys 0-4 Monate: Sinn des Schlafs, Biologische Uhr, Hormone, Müdigkeitssignale, Krämpfe, Übermüdung, 4-Monats-Schlafregression, Schlafdruck, Tagschläfchen, Bettzeit, Nächte
Schlafumgebung und Schlafhilfen: Sicher schlafen, Schlafort, Temperatur, Dunkleres Zimmer, Schlafkleidung, Schlafenszeit-Ritual, Weißes Rauschen, Schnuller, Schlafassoziationen
Ernährung: Mengen, Milch auf Nachfrage oder Rhythmus, EASY-Routine
Schlafen lernen: Projekt Schlaf-Einschlafmethode, Praktsiche Tipps, Checkliste
Beispielroutinen: Schlaf- und Ernährungspläne für 0-6 Wochen, 7-9 Wochen, 10-12 Wochen, 13-16 Wochen und 4 Monate
Was wenn?: Antworten auf die häufigsten Fragen von Eltern